Dit recept is voor twee personen en snel klaar. Gebruik voor deze smoothie rijp fruit. Een snelle oppepper voor na het sporten of als gezond tussendoortje. Wil je de dag met deze smoothie beginnen, kun je ook een handvol havermout, wat gedroogde abrikozen en/of noten toevoegen. Dit is echt een recept waar je naar hartelust mee kunt variëren. Als de massa te stijf is voeg dan wat extra sap, melk of yoghurt toe.
Tip: denk ook eens aan een groentevariant met bleekselderij, citroen, wortel en komkommer. Yoghurt of sap kun je dan weglaten.
Banaan/Mango Smoothie
Ingrediënten
- 2 Rijpe Bananen
- 1 Rijpe Mango
- 200 gram Yoghurt
Bereiden
-
Pel de bananen en snijd ze in stukken.
-
Schil de mango en snijd deze in plakjes.
-
Pureer alle ingrediënten in een blender. Als je niet van melkproducten of yoghurt houdt kun je in plaats van yoghurt 100 ml (bio)appelsap gebruiken.
-
Schenk de smoothie in glazen.